دراسة طبية النوم في الضوء يهدد صحة القلب والدماغ
الحقيقة – مكة المكرمة
حذّرت دراسة طبية حديثة من مخاطر النوم في أماكن مضاءة ليلاً، مؤكدة أن التعرض المستمر للإنارة أثناء النوم قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية، أن الضوء الليلي يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم، مما يضاعف احتمالية الإصابة بفشل القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية المرتبطة بالقلب.
وبيّنت النتائج المنشورة في مجلة JAMA Network Open أن النوم تحت إنارة علوية يزيد خطر فشل القلب بنسبة 56٪ ومرض الشريان التاجي بنسبة 32٪ والسكتة الدماغية بنسبة 28٪ والنوبة القلبية بنسبة 47٪ والرجفان الأذيني بنسبة 32٪
وشدّد الباحثون على ضرورة النوم في بيئة مظلمة تمامًا، مؤكدين أن ذلك يُعد من أهم العوامل الوقائية للحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي.
حذّرت دراسة طبية حديثة من مخاطر النوم في أماكن مضاءة ليلاً، مؤكدة أن التعرض المستمر للإنارة أثناء النوم قد يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية، أن الضوء الليلي يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم، مما يضاعف احتمالية الإصابة بفشل القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية المرتبطة بالقلب.
وبيّنت النتائج المنشورة في مجلة JAMA Network Open أن النوم تحت إنارة علوية يزيد خطر فشل القلب بنسبة 56٪ ومرض الشريان التاجي بنسبة 32٪ والسكتة الدماغية بنسبة 28٪ والنوبة القلبية بنسبة 47٪ والرجفان الأذيني بنسبة 32٪
وشدّد الباحثون على ضرورة النوم في بيئة مظلمة تمامًا، مؤكدين أن ذلك يُعد من أهم العوامل الوقائية للحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي.
