تجمع الرياض الصحي يوصي بشرب كميات كافية من الماء خلال موسم الحج

الحقيقة - الرياض
وجّه تجمع الرياض الصحي الثالث نصيحة مهمة لضيوف الرحمن بضرورة المحافظة على شرب كميات كافية من الماء خلال أداء المناسك، مؤكدًا أن الحرص على الترطيب الجيد يساعد بشكل كبير في الوقاية من الإرهاق، الصداع، والتعب، كما يقلل من خطر الإصابة بالجفاف خاصة في ظل الأجواء الحارة التي تشهدها المشاعر المقدسة خلال هذه الفترة.
وأوضح التجمع، ضمن حملته التوعوية تحت شعار #حج_بصحة، أن أداء مناسك الحج يتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، وهو ما يزيد من احتمالية فقدان الجسم للسوائل، مؤكدًا أن تعويض هذا الفقد يكون أولًا بشرب الماء بانتظام، وتجنب الانتظار حتى الشعور بالعطش، الذي يُعد من أوائل مؤشرات الجفاف.
ودعت الحملة الحجاج إلى اصطحاب عبوات الماء معهم خلال تنقلاتهم بين المشاعر، مع تجنب المشروبات التي قد تؤدي إلى زيادة فقدان السوائل مثل القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية، والتركيز على الماء بوصفه الخيار الأمثل للحفاظ على توازن الجسم.
ويأتي هذا التوجيه ضمن سلسلة من الرسائل الصحية التي يطلقها تجمع الرياض الصحي الثالث لتوعية الحجاج بأهم الإرشادات الوقائية والصحية التي تعزز سلامتهم وتساهم في أداء المناسك بأمان ويسر.
الوعي الصحي سلاح مهم في موسم الحج، وشرب الماء بانتظام أحد أبسط وأهم الخطوات لحماية الحجاج من الإرهاق والمضاعفات الصحية المرتبطة بالجفاف. لذا، فإن التذكير المستمر بهذه الممارسات يساهم في تحقيق شعار “حج بصحة”.. من أجل حج آمن وصحي للجميع.
وأوضح التجمع، ضمن حملته التوعوية تحت شعار #حج_بصحة، أن أداء مناسك الحج يتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا، وهو ما يزيد من احتمالية فقدان الجسم للسوائل، مؤكدًا أن تعويض هذا الفقد يكون أولًا بشرب الماء بانتظام، وتجنب الانتظار حتى الشعور بالعطش، الذي يُعد من أوائل مؤشرات الجفاف.
ودعت الحملة الحجاج إلى اصطحاب عبوات الماء معهم خلال تنقلاتهم بين المشاعر، مع تجنب المشروبات التي قد تؤدي إلى زيادة فقدان السوائل مثل القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية، والتركيز على الماء بوصفه الخيار الأمثل للحفاظ على توازن الجسم.
ويأتي هذا التوجيه ضمن سلسلة من الرسائل الصحية التي يطلقها تجمع الرياض الصحي الثالث لتوعية الحجاج بأهم الإرشادات الوقائية والصحية التي تعزز سلامتهم وتساهم في أداء المناسك بأمان ويسر.
الوعي الصحي سلاح مهم في موسم الحج، وشرب الماء بانتظام أحد أبسط وأهم الخطوات لحماية الحجاج من الإرهاق والمضاعفات الصحية المرتبطة بالجفاف. لذا، فإن التذكير المستمر بهذه الممارسات يساهم في تحقيق شعار “حج بصحة”.. من أجل حج آمن وصحي للجميع.