"مدينة الملك سعود الطبية تسلط الضوء على أهمية النشاط البدني للأطفال مع بداية العام الدراسي"
الحقيقة - الرياض
مع انطلاق الموسم الدراسي الجديد، أبرزت مدينة الملك سعود الطبية أهمية النشاط البدني للأطفال بدءاً من عمر 5 سنوات، معتبرةً إياه حجر الأساس في بناء صحة جسدية ونفسية قوية.
النشاط البدني لا يقتصر فقط على تعزيز قوة العضلات والعظام، بل يمتد ليشمل تحسين الصحة القلبية وتقليل مخاطر الأمراض غير السارية.
كما يساهم في الحفاظ على وزن صحي، ويُعتبر عاملاً مهماً في تطوير جوانب الصحة النفسية، حيث يساعد الأطفال على التخفيف من القلق والاكتئاب، ويُعزز من ثقتهم بأنفسهم، ويُحسن من أدائهم الأكاديمي.
من أجل تحقيق هذه الفوائد، توصي المدينة بممارسة الأنشطة البدنية المتنوعة مثل السباحة، وركوب الدراجات، والركض، والألعاب الرياضية الأخرى، لمدة ساعة واحدة يومياً.
هكذا، يصبح النشاط البدني ليس فقط جزءاً من الروتين اليومي، بل أيضاً من الأسس الضرورية لتحقيق التوازن بين الجوانب الجسدية والنفسية للأطفال.
النشاط البدني لا يقتصر فقط على تعزيز قوة العضلات والعظام، بل يمتد ليشمل تحسين الصحة القلبية وتقليل مخاطر الأمراض غير السارية.
كما يساهم في الحفاظ على وزن صحي، ويُعتبر عاملاً مهماً في تطوير جوانب الصحة النفسية، حيث يساعد الأطفال على التخفيف من القلق والاكتئاب، ويُعزز من ثقتهم بأنفسهم، ويُحسن من أدائهم الأكاديمي.
من أجل تحقيق هذه الفوائد، توصي المدينة بممارسة الأنشطة البدنية المتنوعة مثل السباحة، وركوب الدراجات، والركض، والألعاب الرياضية الأخرى، لمدة ساعة واحدة يومياً.
هكذا، يصبح النشاط البدني ليس فقط جزءاً من الروتين اليومي، بل أيضاً من الأسس الضرورية لتحقيق التوازن بين الجوانب الجسدية والنفسية للأطفال.
