المشي.. صحة أفضل وجودة حياة أجمل

أكدت بلدية خميس مشيط أن المشي من أبسط الرياضات وأكثرها فائدة، حيث يساعد على حرق الدهون ويخفف من التوتر، مما يعزز الصحة العامة وجودة الحياة.
وأشارت البلدية إلى أن المشي لا يحتاج إلى تجهيزات خاصة أو تكاليف، بل يكفي أن يقرر الإنسان أن يمنح جسده دقائق يومية من الحركة ليجني فوائد عظيمة، تبدأ من تحسين المزاج وصفاء الذهن، وتمتد إلى تقوية القلب والعظام وتنشيط الدورة الدموية.
كما أوضحت أن جعل المشي عادة يومية يسهم في رفع مستوى الطاقة والنشاط، ويزيد من الإنتاجية ويمنح شعورًا بالراحة والرضا، مؤكدة أن مرافق المشي في المحافظة قريبة ومهيأة للجميع، ودعت الأهالي إلى استثمارها وعدم تأجيل خطواتهم نحو نمط حياة صحي ومستدام، فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء، وخطوة واحدة قد تكون بداية لحياة أجمل وأطول.