التغذية السليمة درعك الأول في حرّ الصيف
الحقيقة - الرياض
أطلق تجمع الرياض الصحي الثاني مبادرة توعوية تحت شعار “حر الصيف يحتاج تغذية صحيحة”، وذلك ضمن جهوده المستمرة لتعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، والوقاية من المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.
وتهدف الحملة إلى تسليط الضوء على أهمية التغذية السليمة خلال فصل الصيف، حيث يؤثر الطقس الحار بشكل مباشر على توازن السوائل في الجسم ومستوى النشاط العام. وقد شملت الحملة تقديم إرشادات غذائية من قِبل مختصين في التغذية والصحة العامة، ركّزت على ضرورة شرب كميات كافية من الماء، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل، والتقليل من الأطعمة المالحة والدهنية التي قد تزيد من فقدان السوائل.
كما شدد القائمون على الحملة على أهمية الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، من خلال التغذية المناسبة واتباع العادات الصحية، خاصة لدى الأطفال، وكبار السن، والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.
ويأتي إطلاق هذه المبادرة ضمن سلسلة من الحملات التوعوية التي ينفذها التجمع على مدار العام، في إطار دوره الفاعل في تحسين جودة الحياة الصحية، ورفع مستوى الوقاية، تحقيقًا لأهداف رؤية المملكة 2030 في بناء مجتمع أكثر وعياً وصحة.
وتهدف الحملة إلى تسليط الضوء على أهمية التغذية السليمة خلال فصل الصيف، حيث يؤثر الطقس الحار بشكل مباشر على توازن السوائل في الجسم ومستوى النشاط العام. وقد شملت الحملة تقديم إرشادات غذائية من قِبل مختصين في التغذية والصحة العامة، ركّزت على ضرورة شرب كميات كافية من الماء، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل، والتقليل من الأطعمة المالحة والدهنية التي قد تزيد من فقدان السوائل.
كما شدد القائمون على الحملة على أهمية الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، من خلال التغذية المناسبة واتباع العادات الصحية، خاصة لدى الأطفال، وكبار السن، والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة.
ويأتي إطلاق هذه المبادرة ضمن سلسلة من الحملات التوعوية التي ينفذها التجمع على مدار العام، في إطار دوره الفاعل في تحسين جودة الحياة الصحية، ورفع مستوى الوقاية، تحقيقًا لأهداف رؤية المملكة 2030 في بناء مجتمع أكثر وعياً وصحة.
