مستشفى ثار العام بنجران يشارك في شهر التوعية بمتلازمة القولون العصبي
شارك مستشفى ثار العام التابع لتجمع نجران الصحي في شهر التوعية بـ متلازمة القولون العصبي، بهدف رفع مستوى الوعي حول هذا الاضطراب الهضمي الشائع، وتقديم إرشادات صحية تساعد المصابين على التخفيف من أعراضه وتحسين جودة حياتهم.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويتسبب في أعراض مزمنة مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والتغيرات في نمط الإخراج. وغالبًا ما ترتبط الأعراض بعوامل غذائية ونفسية، ما يجعل التوجيه السلوكي والتغذوي جزءًا أساسيًا من العلاج.
ولديكم نصائح للمصابين بمتلازمة القولون العصبي:
-اتباع نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة المهيجة مثل الكافيين والمقليات، والإكثار من الألياف الغذائية حسب توصيات الطبيب.
-إدارة التوتر والقلق: ممارسة الرياضة، التأمل، وتقنيات الاسترخاء قد تساهم في تقليل حدة الأعراض.
-شرب كميات كافية من الماء: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
-تنظيم مواعيد الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
-استشارة الطبيب عند الحاجة: لضبط الخطة العلاجية وفقًا لحالة كل مريض.
يؤكد مستشفى ثار العام على أهمية مراجعة المختصين عند الشعور بأعراض القولون العصبي، لضمان التشخيص السليم والحصول على الإرشادات الطبية المناسبة. كما يدعو الجميع إلى الاستفادة من حملات التوعية الصحية التي ينظمها المستشفى بالتعاون مع تجمع نجران الصحي.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويتسبب في أعراض مزمنة مثل الانتفاخ، وآلام البطن، والتغيرات في نمط الإخراج. وغالبًا ما ترتبط الأعراض بعوامل غذائية ونفسية، ما يجعل التوجيه السلوكي والتغذوي جزءًا أساسيًا من العلاج.
ولديكم نصائح للمصابين بمتلازمة القولون العصبي:
-اتباع نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة المهيجة مثل الكافيين والمقليات، والإكثار من الألياف الغذائية حسب توصيات الطبيب.
-إدارة التوتر والقلق: ممارسة الرياضة، التأمل، وتقنيات الاسترخاء قد تساهم في تقليل حدة الأعراض.
-شرب كميات كافية من الماء: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
-تنظيم مواعيد الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي.
-استشارة الطبيب عند الحاجة: لضبط الخطة العلاجية وفقًا لحالة كل مريض.
يؤكد مستشفى ثار العام على أهمية مراجعة المختصين عند الشعور بأعراض القولون العصبي، لضمان التشخيص السليم والحصول على الإرشادات الطبية المناسبة. كما يدعو الجميع إلى الاستفادة من حملات التوعية الصحية التي ينظمها المستشفى بالتعاون مع تجمع نجران الصحي.
