تجمع نجران الصحي يطلق تحدي رمضان “صم بصحة” لتعزيز نمط الحياة الصحي

في إطار جهوده لتعزيز الصحة العامة وتشجيع أفراد المجتمع على تبني عادات صحية خلال شهر رمضان المبارك، يسر تجمع نجران الصحي، ممثلًا بمستشفى نجران العام البلد، دعوتكم للمشاركة في تحدي رمضان “صم بصحة”، والذي يقام في ثلاثة مواقع مختلفة بهدف تحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة الوقائية.

تفاصيل التحدي:
. 8,000 خطوة يوميًا للحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز النشاط اليومي.

. ⁠8 ساعات نوم يوميًا لدعم الصحة العامة وتحسين جودة النوم.
. ⁠8 فحوصات مخبرية "لمتابعة المؤشرات الصحية والوقاية من الأمراض.

ويهدف التحدي إلى تشجيع الصائمين على تحقيق التوازن بين الصيام والنشاط البدني، واتباع نمط حياة صحي يعزز الصحة العامة ويقلل من المخاطر الصحية. كما يسعى إلى رفع مستوى الوعي حول أهمية النوم الكافي وإجراء الفحوصات الدورية للحفاظ على صحة الجسم.

يدعو تجمع نجران الصحي جميع أفراد المجتمع إلى الانضمام إلى التحدي والمشاركة في بناء أسلوب حياة صحي خلال الشهر الفضيل، مؤكدًا على أهمية العناية بالصحة البدنية والنفسية من خلال الالتزام بالممارسات الصحية السليمة.